nogi 2

Witam, czy jak wczoraj robilem nogi i barki to dzisiaj moge zrobic plecy i triceps?? czy lepiej jednak poczekac jeden dzien i jutro to zrobic??

witam moze byc taki trening? Wtorek klata+bic sroda nogi+brzuch czwartek wolne piatek plecy sobota bary+tric+brzuch

Czy wraz ze wzrostem stazu powinno zwiekszac sie serie na poszegolne partie? Czy 12-16 na nogi 6-9 na biceps np. Jest zawsze optymalnie?

od momentu brania,2-tyg., puchna nogi od stop do kolan. czy nie wolno laczyc kolagenu z innymi srodkami farmac. ?

Mam pewien bardzo wielki problem, a mianowicie jak mam odtłuścić nogi i ręce

witam mam pytanie czy mozna biegajac cwiczyc lekko nogi? albo do siatkówki cwiczyc klatke plecy barki?

16lat 180wzrost 70kg jak wyrobic kondycje i przyspieszenie . Oraz jakies cwiczenia na nogi . Bardzo dziekuje

Witam. Jak powinna prawidłowo wygladać rozgrzewka na bary i nogi?

czy mogę smarować dziecko które ma AZS , mu smarować octem nogi ktore ma całe z swierzba jego wiek to 8 msc

zeby wysmuklic nogi ?

Podczas treningu na nogi typu przysiady odczuwam ból stawu w miednicy po lewej stronie. Jakimi ćwiczeniami mogę zastąpić przysiady?

jak bandazowac nogi iprzez ile dni czy mozna bez obaw myc operowana konczyne chodzi o miejsca w ktorych sa szwy

Jak w temacie jakie ćwiczenia polecacie na nogi które nie będą obciążać stawu kolanowego ?

uczucie gorąca i cieżko mi utrzymać równowage i nie potrafie ustać w jednym miejscu bo zaraz mi sie robia nogi jak z waty

cwicząc treningiem hst nogi cwiczyc na poczatku treningu czy na samym koncu??

co można zrobić żeby przestało boleć i żeby zeszła opuchlizna bo pół nogi mi spuchło i nie przechodzi

Poniedziałek:Klata ,Biceps Wtorek:wolne Środa: Plecy,Triceps Czwartek:wolne Piątek:Nogi,Brzuch,Barki

Podali byście ćwiczenia na nogi i brzuch oraz jakiś plan treningowy kolarski?? :) W innych tematach nie jasno piszą :)

potrzebuje treningu z priorytetem na nogi czy moglby ktos mi pomoc?

Kupie przystawke na nogi do lawki firmy Domyos . Dam dobra cene . [email protected]